Garcinia Cambogia – Gezondheidsvoordelen en bijwerkingen

Botanische naam: Garcinia cambogia, Garcinia gummi-gutta.

Andere algemene benamingen: Brindelbes, bessenbes, garcinia, malabar tamarinde, hydroxycitroenzuur (HCA), citrin, gambooge, gorikapuli, uppagi, garcinia kola, mangosteenolieboom.

De naam malabar tamarinde kan misleidend zijn, omdat deze vaak verward wordt met tamarinde (Tamarindus indica), die tot de familie Fabaceae (de erwtenfamilie) behoort.

Habitat: India en Zuidoost-Azië.

Beschrijving: Garcinia cambogia is een bloeiende groenblijvende boom, met hangende takken. De vrucht is geel en ovaal en lijkt op kleine pompoenen.

Het maakt deel uit van de familie Clusiaceae, dezelfde familie als mangosteen (Garcinia mangostana).

Gebruikte plantendelen: De vruchtenschil (rind) wordt zowel als specerij als medicijn gebruikt.

Garcinia Cambogia - Herb IllustratiesGarcinia cambogia, met zijn uitgesproken zure zoete smaak, wordt al eeuwenlang gebruikt in Zuidoost-Azië om maaltijden meer vulling te maken.

Het actieve bestanddeel in dit kruid wordt hydroxycitroenzuur of HCA genoemd en verwerft een reputatie voor het helpen van gewichtsverlies door eetlustonderdrukking en door het verminderen van het vermogen van het lichaam om vettige (vette) weefsels te vormen tijdens tijden van overeten.

Het mechanisme voor garcinia's gewichtsverlies vermogen is nog steeds niet volledig begrepen, maar wordt verondersteld te zijn door het remmen van het lichaam vermogen om koolhydraten om te zetten in vetten. Dit leidt tot een toename van glycogeen in de lever, die een bericht naar de hersenen stuurt dat verzadiging aanduidt en, op zijn beurt, vermindert eetlust.

In de afgelopen jaren hebben studies zich gericht op de meest effectieve vorm van HCA om een maximaal therapeutisch voordeel te behalen.

Opmerkelijk is dat een recent Japans onderzoek, waarbij gebruik werd gemaakt van een diermodel, aangaf dat het regelmatige gebruik van HCA tijdens de oefening de vetverbranding bevordert en het gebruik van koolhydraten in rust en tijdens de oefening bevordert, zodat garcinia kan bijdragen aan duuroefeningen.

Dit kruid is ook in het verleden gebruikt om maagzweren te behandelen.

Een studie uit 2002 geeft aan dat dit kruid voornamelijk werkt door de werking van een van de componenten van deze plant, garcinol. Garcinol is bekend dat het de zuurgraad in de maag verlaagt en beschermt het maagslijmvlies.

De korst van garcinia cambogia is ook adstringent, en daarom werd het ook historisch gebruikt bij de behandeling van diarree en dysenterie, evenals het hebben van het extra voordeel in de behandeling van maag- en darmzweren.

Het vermogen van de stof HCA om het bloedlipidegehalte te verminderen en het natuurlijk lagere cholesterolgehalte in het bloed is een andere eigenschap van deze verbazingwekkende natuurlijke geneeskunde.

Recentelijker is voorgesteld dat garcinia cambogia een hepatoprotectievermogen heeft tegen uitwendige toxines zoals alcohol.

Een recente studie toonde aan dat garcinia levercellen verhinderde fibrotische te worden en celbeschadiging door hoge bloedlipideniveaus tegenhield.

Er zijn supplementen beschikbaar in verschillende vormen, waaronder tabletten, capsules, poeder, extracten en zelfs snackbars.

Garcinia cambogia cambogia medicijnen zijn meestal gestandaardiseerd om een vast percentage HCA te bevatten.

De gebruikelijke dosering is 300 tot 500 mg tabletten driemaal daags genomen een half uur voor de maaltijd met water.

Er zijn geen bijwerkingen bekend voor het gebruik van dit kruid.

Het wordt echter niet aanbevolen voor diabetici of mensen met een dementie syndroom, inclusief Alzheimer en bij zwangere en zogende vrouwen.

Garcinia cambogia heeft wel contra-indicaties met bepaalde medicijnen, en het is belangrijk om dit te bespreken met uw zorgverlener.

Ondersteunende Referenties

Bruin, DJ.Kruidenrecepten voor betere gezondheid. Rocklin, CA. Prima Uitgeverij 1996 Hertog, James A.: Handboek Geneeskrachtige Kruiden. Boca Raton, Florida, CRC Press 2002. Pinn, Graham: kruidengeneeskunde. Een Praktische Gids voor Medische Beroepsbeoefenaars. Blackwell Uitgeverij 2003. Frawley, David & Vasant Lad: De Yoga van Kruiden. Twin Lakes, Wisconsin, Lotus Press 2001. Murray, Michael en Joseph Pizzorno: Encyclopedie van de Natuurlijke Geneeskunde. Herziene 2e Ed. Londen. Klein, Bruin en Co. 1998.

Garcinia Original

Bestel vandaag en krijg een gratis zending en een tevredenheidsgarantie.

50% Alleen vandaag!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *